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2018년 11월 1일의 달리기(10km)

2018년 11월 1일(목) / 10km / 7도복장: 고어텍스 등산 자켓아식스 타이츠(회색)(언제 샀는지도 기억 안 나는 저렴한 타이츠, 거의 잡아주는 게 없어서 별로 안 입는다.오늘 그냥 입어봤는데 역시 잡아주질 않아서 별로. 그냥 산책 때나 입어야 할듯)아디다스 슈퍼노바 글라이드7 부스트*휴대폰 주머니에 넣고 블루투스 이어폰 끼고 '10K...

2018년 10월 29일의 달리기(30분)

2018년 10월 29일(월) / 30분 / 6도복장: 고어텍스 등산 자켓☆아디다스 매우 불편한 스포츠 브라☆슈퍼피쳐링 겨울용 레깅스(레깅스 처음 사서 신어볼 때 싼 걸로 시도해보자고 친구랑 둘이 두근두근 샀던 기억이 새록새록.그 뒤에 비싼 데상트 레깅스 산 이후로는 거들떠도 안 보다가 오늘 안 보여서 꺼내 신음)아디다스 ...

2018년 10월 25일의 달리기(30분)

2018년 10월 25일(목) / 30분 / 12도복장: 고어텍스 등산 자켓아식스 반바지아디다스 슈퍼노바 글라이드7 부스트*휴대폰 주머니에 넣고 블루투스 이어폰 끼고 '뮤지컬 앨범' 들으면서이상하게 너무 더웠다. 보통은 2km쯤 달려야 몸이 슬슬 더워지는데 오늘은 뛰기 시작하면서 뭔가 평소보다 더운 느낌.온도를 확인해보니 저녁보다 오히려 온도가...

2018년 10월 23일의 달리기(30분)

2018년 10월 23일(화) / 30분 / 10도복장: 고어텍스 등산 자켓아식스 반바지아디다스 슈퍼노바 글라이드7 부스트*휴대폰 주머니에 넣고 블루투스 이어폰 끼고 '뮤지컬 앨범' 들으면서미세먼지가 애매해서 뛰러 갈까 말까 고민을 좀 했다.PM 2.5 지수가 몇일 때 달리면 안 좋은가 막 이런 거 찾고 있었는데어차피 전체 대기도 보통이고 평소...

2018년 10월 21일의 달리기(40분)

2018년 10월 21일(일) / 40분 / 9도복장: 고어텍스 등산 자켓데상트 매시 타이츠아디다스 슈퍼노바 글라이드7 부스트*휴대폰 주머니에 넣고 블루투스 이어폰 끼고 'The book of mormon 앨범' 들으면서온도를 확인해보니 10도 아래라서 처음으로 고어텍스 자켓을 꺼냈다.크크 이 옷은 아빠가 사놓고 안 입는 옷인데 내가 달리기할 ...

2018년 10월 18일의 달리기(24분)

2018년 10월 18일(목) / 24분 / 11도복장: 아디다스 러닝용 바람막이(검정)유니클로 스포츠 브라탑(회색), 아식스 반바지(검정), 브룩스 러닝 양말(핑크), 아디다스 슈퍼노바 글라이드7 부스트*휴대폰 주머니에 넣고 블루투스 이어폰 끼고 '장기하와 얼굴들 앨범' 들으면서사실 수족구병 걸린 조카가 와 있는지라...

백만년만의 열두번째 달리기(40분)

2018년 10월 16일(화) / 40분 / 11도복장: 머렐 바람막이(회색)퓨마 대회 티셔츠(주황), 아식스 반바지(검정), 브룩스 러닝 양말(핑크), 아디다스 슈퍼노바 글라이드7 부스트*휴대폰 주머니에 넣고 블루투스 이어폰 끼고 '달리기 플레이리스트' 들으면서다소 느린 페이스로 40분 달렸다.5일이나 쉬었기 때문에...

달리기를 쉬는 흔한 핑계

너무 오래 쉬려다보니 뜨끔하여 기록.달리기를 쉬는 핑계를 기록해보자.10/11(목) - 전날 달렸기 때문에 쉬는 날, 새언니가 아파서 지원을 나갔다가 횡단보도를 건너려고 급하게 뛰다가(지원 나가는 것과 실질적으로 상관 없음, 알고보니 신호는 빨간 불이라-그냥 여러 사람이 무단횡단을 했던 것, 신호등은 버스에 가려져 있었음- 건너지도 못했음) 왼쪽 다리가...

추운 날씨에 달리기

겨울에 어떻게 입고 달려야 하나?전에 적어놓은 게 있는데오늘 찾아보려나 찾기가 힘들어서 다시 작성.(출처 러너스 월드 - 추위 속에서 달리기)먼저 추운 날씨에 달리기 위해 필수적인 것!- 러닝 타이츠 또는 팬치- 기본으로 입을 긴팔 기능성 티셔츠- 달리기 장갑- 헤드밴드- 챙이 달린 모자- 방풍 러닝 자켓- 달리기 양말(기능성 또는 울 혼방)영상 15도...

백만년만의 열한번째 달리기(5km)

2018년 10월 10일(수) / 5km / 11도복장: 머렐 바람막이(회색)퓨마 대회 티셔츠(주황), 유니클로 드라이핏 반바지(회색), 나이키 드라이핏 양말(검정), 아디다스 슈퍼노바 글라이드7 부스트*휴대폰 주머니에 넣고 블루투스 이어폰 끼고 '언니네이발관 6집' 들으면서언니네이발관 6집만 단독으로 듣는 건 사실 ...
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